Detaylar, Kurgu ve hamile yoga
Şimdi sağ bacağınızı dizden bükün ve sağ tabanğınızı sol bacağa selim getirin. Sağ ayak tabanığınızı rahat yapabileceğiniz kadar sol uyluğa yerleştirin.Stabil durun ve ayaklarınızı birbirinden kestirmece bir metre uzağa yerleştirin. Kollarınızı kenarınızda tutun.Dem şekeri normalde ortalama olarak 100 mililitre kan